Der Prozess von einem ganzheitlichen Wohlbefinden im Kontext mit gesundheitsfördernden Faktoren nennt man Wellness – anders gesagt, genussvoll gesund leben.
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„Well-being“ und „fitness“ sind die beiden Begriffe, die zur Entstehung  dieses Wortes geführt haben. Experten sind sich einig, auch wenn Wellness nicht geschützt ist und somit keine feste Definition hat, zeichnet sich durch folgende Disziplinen aus:
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Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Ganzheitliche Gesundheit
Körperliche Fitness
Ernährungsbewusstsein
Wohlbefinden durch Zufriedenheit
Einklang mit der Natur
Harmonie von Körper und Geist
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Das Element Wasser spielt in diesem Zusammenhang eine mitunter gewichtige Rolle. Ob Sauna, Whirlpool, Dampfbad, Duschbank– neben Hantelbank und Laufband alles Accessoires, um alle körperlichen und geistigen Funktionen wieder aufzubauen – alles auf Reset zu setzen – sich zu erholen.
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Wellness ist nicht nur ein aktueller Trend, der auch mittlerweile als Gesundheitsprävention angesehen wird. Er ist bei vielen Menschen zu einer Lebenseinstellung geworden, die einmal getan, immer wieder aufs Neue Spaß macht.
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Kraft schöpfen, sich Zeit für seinen Körper nehmen, den Geist entspannen, die eigenen Akkus wieder aufladen, sich verwöhnen (lassen) und schöne Dinge erleben.